Hochsensibel und glücklich

Schon öfter kam ich zu dem Thema „hochsensibel“, habe es dann aber immer wieder „verdrängt“ oder abgetan. Durch meine Jüngste und einigen Gedanken, bin ich dann auf das Buch „hochsensibel aber glücklich“ von Michael Repkowsky gekommen und BÄM
es sind ca. 20 typische Merkmale aufgezählt und ich bin nah an der vollen Punktzahl dran und auch bei Motte sind so viele Parallelen, dass ich für mich weiß, dass ich mit einigen Dingen nun anders umgehen möchte.

Wie oft wurde mir in den letzten Monaten, Jahren, nein eigentlich mein ganzes Leben lang gesagt, dass ich zu lieb, dass ich immer für andere mehr tue, als für mich selbst (das sogenannte Helfersyndrom), dass ich zu gutgläubig (ja leider und das möchte ich definitiv ändern), dass ich zu geräuschempfindlich, mache mir Gedanken , was andere über mich denken und reagiere oft gegen meine eigene innere Stimme, weil ich nicht anecken möchte (auch davon möchte ich mich lösen) und auch bei Motte habe ich das ein oder andere hier feststellen können.
Sie kann sich so wunderbar in andere hineinversetzen, aber vergisst eben manchmal dadurch auch, sich zu wehren, selbst Hilfe anzunehmen oder STOP zu sagen, wenn ihr etwas zu viel wird.

Und der Autor schreibt so wundervoll „dass Hochsensibilität ein wertvolles Gut ist“ und ja , ich finde, einige der Gaben, die man in sich hat, sollte man dann auch weiterhin sinnvoll nutzen und daraus Stärken machen.

Und bei anderen muss man eben lernen STOP zu sagen, muss sich seine Auszeiten gönnen – wie z. Bsp. bei mir, dass ich dann oftmals sehr gerne im Wald laufe oder einfach mal eine halbe Stunde alleine bin.
Dadurch war ich auch im letzten Jahr in dem Mehrfamilienhaus so fix und alle, denn dank der Hellhörigkeit war ja 24 Stunden lang immer ein Geräusch zu hören und ich bin verrückt geworden – wir haben uns daher einige Auszeiten an der Nordsee genommen, sind spontan Samstags hin, einfach für die RUHE und den Seelenausgleich.
Jetzt haben wir unser Häuschen und kommen zur Ruhe (Nichtesdestotrotz geht es trotzdem einige Male in diesem Jahr an die See für das Seelenheil) und meine Läufe genieße ich immer noch sehr.

Was mir auch nun bewusst ist, dass es eben normal ist, dass ich so viele Sachen ausprobieren möchte, so viele Nähsachen auf meiner To Do Wunschliste stehen, ich aber auch gerne plotten, sticken, häkeln möchte , Handlettern üben mag und überhaupt , sooooo viele Dinge und dann bleibt es doch wieder auf der Strecke…seufz
Da muss ich nun mal einen Weg finden, dass ich bei einigen Dingen NEIN sage .

Das Buch hat mir nun auch gezeigt und klargemacht, dass ich strukturierter arbeiten muss, dass Motte und ich unsere Zeiten brauchen, dass vieles normal ist und dass wir eben genau so wundervoll sind, wie wir sind

Habt ihr von Hochsensibilität oder Hochsensivität schon einmal gehört?

ich freue mich, wenn ich weitere Tipps geben und erhalten kann, falls euch das Thema interessiert

herzlichst Eure Gaby

Und dann muss man ja auch noch Zeit haben…

𝕌𝕟𝕕 𝕕𝕒𝕟𝕟 𝕞𝕦𝕤𝕤 𝕞𝕒𝕟 𝕛𝕒 𝕒𝕦𝕔𝕙 𝕟𝕠𝕔𝕙 ℤ𝕖𝕚𝕥 𝕙𝕒𝕓𝕖𝕟…

▫️Zum Ausruhen und auf die Seele hören
▫️um sie intensiv mit Motte zu verbringen
▫️zum erholen von einem anstrengenden Jahr
▫️Aufarbeiten von einigen noch vorhandenen Baustellen und reparieren von Wunden
▫️für gemeinsames Pläne schmieden, spielen, Netflix schauen und auf dem Sofa zusammen kuscheln.
▫️Um neue Dinge und Wege zu planen , neue Ziele setzen und einen Plan erarbeiten

Und auf die Zeit freuen,  die bald für alle wieder besser ist ❤

Und ja am liebsten würde ich jetzt an meiner geliebten Nordsee , auf einer ostfriesischen Insel oder irgendwo im Süden am Strand sitzen,  wo es herrlich warm ist. Einfach in die Ferne schauen  und allen Seelenballast ziehen lassen, aber das geht eben noch nicht, wird aber wieder passieren und bis dahin werde ich nun noch bewusster die Zeit mit Motte zuhause nutzen,  denn irgendwann hat uns der Alltag wieder und sie ist mit Hausaufgaben am Nachmittag beschäftigt, beim Sport, mit ihren Freunden verabredet oder möchte einfach mal allein sein.

herzlichst Eure Gaby

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