Enjoy the day…

One apple a day keeps the doctor away

Noch ein paar der mega tollen Topflappen durfte ich nähen und danke meiner lieben Bekannten für Ihr Vertrauen und ihre Wünsche

herzlichst Eure Gaby

unser Dorf hat SCHNEE

einfach unfassbar – wir haben tatsächlich einmal SCHNEE abbekommen



Alle hatten wirklich schon Schnee, selbst Langeoog, Norderney, Hamburg aber auch Berlin … und wir ? Nichts…
heute nacht ging es dann los und nach 1,5 Stunden war schon wieder Schluss – ich so „ok , war ja irgendwie klar “ 🙂
ab 5 Uhr fing es dann aber doch wieder an und es wird immer mehr – kleiner feiner Schnee, der nicht aufhört – ich liebe es gerade für ein paar Tage und dann möchte ich SOMMER 🙂

Ich weiß gerade nicht, wie ich das Videobild verkleinere, daher sorry für die große Aufnahme – aber für manche Dinge bin ich echt noch zu „unerfahren“ bei WordPress und Co.


ich bin ja sonst echt die typische Frostbeule und ich glaube, je länger der Tag dauert, um so mehr friere ich, aber DAS war heute morgen einfach nur genial schön – barfuß im Schnee – probiert es aus – es ist einfach megagenial

Ich werde es nachher noch einmal machen und selbst wenn es vielleicht nicht zur Immunabwehrstärkung ist, es ist auf jeden Fall ein Glücksgefühl, was nur positiv auf den Körper wirken kann,

Habt einen super tollen Sonntag und passt auf euch auf

eure Gaby

lauf Forrest, ach nein Gaby, lauf….

Eigentlich stand am Samstag so gar nie nicht ein Lauf auf meiner #todo Liste, aber Kopf und Seele riefen

LAUF

und dieses Jahr gehöre ich ja zum Team #langsamlaufen und das Ziel dazu war, einmal unter Herzfrequenz Ø 150 zu kommen. Denn als Hochpulslerin ist meiner bei Läufen bei 165/1770 und das langsam laufen fiel mir soooo lange schwer. Aber ich habe es heute geschafft:

HALBMARATHON und HF Ø 147 megaaaaa
und was dazu anzumerken ist: ich bin danach topfit und nicht so groggy wie sonst.

Das war heute mein Befreiuungslauf für Kopf und Seele, #metime und überhaupt: ab jetzt nur noch glücklich

Einfach genau so heute perfekt und dazu 21 km für mein tollen #diecoolenWadis Team , den Crowdlauf , den Läufer gegen Krebs Lauf und meinem persönlichen Nordseelauf

Es könnte nicht besser sein ღ

herzlichst eure Gaby